MEIN ANGEBOT FÜR DICH
Dein Körper ist einzigartig und genauso individuell darf auch dein Pilates Training sein.
Ob im Personal Training oder gemeinsam in der Gruppe:
Hier geht es darum, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich sicher und gut zu bewegen.
PERSONAL TRAINING - DEINE ZEIT. DEIN RAUM.
Im Personal Pilates Training gehört die Stunde ganz dir.
Ich nehme mir Zeit für dich und stimme das Training auf deine Tagesform, deine Ziele und das ab, was dein Körper gerade braucht.Mit präziser verbaler Anleitung und taktiler Begleitung unterstütze ich dich dabei, Bewegungen bewusster wahrzunehmen, sauber auszuführen und besser zu verstehen.
Du entwickelst mehr Kraft und Beweglichkeit und schulst gleichzeitig deine Körperwahrnehmung.
Das Personal Training findet in meinem Pilates Studio in Bruchsal auf der Matte, am Tower oder am Pilates Reformer statt.
Buche deine persönliche Stunde direkt online.
Duo Personal Training am Reformer
Du möchtest dein Pilates-Training mit einer Freundin, deinem Partner oder einer anderen lieben Begleitung erleben?
Beim Duo Personal Training trainiert ihr gleichzeitig auf zwei Allegro-Reformern. Dabei kann ich die Übungen individuell auf euch beide abstimmen, auch wenn ihr unterschiedliche Voraussetzungen oder Trainingserfahrung mitbringt.
Ich begleite euch mit präziser Anleitung und passe Widerstand, Übungen und Ausführung an den jeweiligen Körper an. So trainiert ihr gemeinsam und trotzdem jede und jeder auf dem eigenen Level.
Duo-Stunde: 90 € (60 Minuten) – buchbar als Einzelstunde oder als 3er Paket (255€ statt 270€)
PILATES IN DER GRUPPE - GEMEINSAM AUF DER MATTE
In meinen Gruppen sind die Stunden abwechslungsreich. Mal ruhiger und sehr präzise, mal kraftvoller und herausfordernder. Immer mit dem Blick auf eine saubere Ausführung.
Wir trainieren auf der Matte und arbeiten regelmäßig mit verschiedenen Kleingeräten wie Rolle, Ball, Pilates Arc, Spinefitter oder Magic Circle.
Mit fließenden Bewegungsabläufen und präziser Anleitung schulst du deine Körperwahrnehmung und entwickelst mehr Kraft und Beweglichkeit.
Alle momentanen freien Kursplätze und Personal Training-Termine findest du im Buchungskalender.
PREISLISTE
"Einige wenige gut durchdachte Übungen, die sauber und im Gleichgewicht ausgeführt werden, sind effektiver als stundenlanges, schlampiges Training bzw. erzwungene Verrenkungen"
Joseph Pilates (1883-1967)
