ÜBER MICH

Ich war nicht immer sportlich. Im Gegenteil: Früher war ich bekennender Sportmuffel mit ständigen Rückenschmerzen. „Hexenschuss“, hieß es. Oder „akutes Lumbago“, „ISG-Syndrom“.

Ich wusste nur: So kann’s nicht weitergehen.

Dann kam Pilates. Erst ein Video, dann ein Kurs und plötzlich war da dieses Gefühl:

Das tut mir gut. Das fühlt sich richtig an.

Die Schmerzen wurden weniger und ich bekam ein ganz neues Gefühl für meinen Körper. Aus einem „Vielleicht ist da was dran“ wurde ziemlich schnell echte Begeisterung.

Heute unterrichte ich seit 2008 Pilates und liebe besonders diese Momente, in denen jemand plötzlich merkt:

„Ach SO soll sich das anfühlen!“
Oder: „Aha, das ist also Pilates!“

Ich unterrichte zeitgenössisches Pilates. Dabei fließen aktuelle Erkenntnisse aus Bewegungslehre und Wissenschaft in die klassische Pilates-Methode ein. 

Pilates ist für mich keine starre Abfolge von Übungen. Es geht darum, Bewegung wirklich zu verstehen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

Besonders gerne verbinde ich Pilates mit myofaszialem Training. Beides ergänzt sich wunderbar und kann dazu beitragen, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln.

Ich bilde mich regelmäßig fort und bin seit 2010 Premium-Mitglied im Deutschen Pilates Verband. Dabei begleitet mich ein Satz schon lange:

„Je mehr man lernt, desto mehr merkt man, was man noch nicht kann.“

Genau deshalb bin ich auch nach all den Jahren immer noch neugierig auf Bewegung und darauf, was unser Körper alles kann.

Wenn du Lust hast, Pilates kennenzulernen oder neu zu entdecken, freue ich mich auf dich.

Deine Renate